Posturas y respiración para mejorar flexibilidad, fuerza, equilibrio y bienestar físico y mental.
Entrenamiento en bicicleta estática guiado por ciclistas profesionales para mejorar resistencia y condición física.
Ejercicios funcionales de alta intensidad que combinan fuerza, resistencia y cardio en un entorno desafiante.
Fortalece abdomen, espalda y pelvis con ejercicios controlados que mejoran postura, flexibilidad y equilibrio.
Combinación de ballet, yoga y pilates para tonificar, fortalecer y mejorar flexibilidad con bajo impacto.
Baile y ejercicio enérgico para quemar calorías, mejorar coordinación y disfrutar de una experiencia motivadora.
Entrenamiento para fortalecer abdomen, espalda baja y oblicuos, mejorando estabilidad, postura y fuerza.
Ejercicios de estiramiento para mejorar flexibilidad, reducir tensión muscular y prevenir lesiones.
Entrenamiento completo que combina fuerza, cardio y resistencia para trabajar todos los grupos musculares.
Intervalos de alta intensidad alternados con descanso para quemar calorías y mejorar resistencia cardiovascular.
Baile fitness que mezcla ritmo y movimiento para tonificar, mejorar coordinación y disfrutar del ejercicio.
Ejercicios aeróbicos con coreografías en plataforma para mejorar resistencia, fuerza y coordinación.
